Tu vida sexual
merece el mismo
cuidado que tu mente

La terapia sexual es una especialización dentro de la psicología clínica orientada específicamente al abordaje de las dificultades sexuales: disfunción eréctil, bajo deseo, anorgasmia, vaginismo, eyaculación precoz o comportamiento sexual compulsivo, entre otras. A diferencia de la psicología general, integra conocimientos específicos de sexología clínica con herramientas terapéuticas basadas en la evidencia. En mi caso, trabajo desde las terapias contextuales —ACT, mindfulness y FAP— para abordar los procesos psicológicos que mantienen la dificultad sexual, no solo sus síntomas.

No hay un número fijo: depende de la dificultad concreta, su tiempo de evolución y el contexto de cada persona. En general, las disfunciones sexuales de origen psicológico responden bien a intervenciones focalizadas, en un rango habitual de 8 a 16 sesiones. Muchas personas notan cambios reales en las primeras semanas de terapia, no al final del proceso. La evaluación inicial sirve para darte una estimación más concreta según tu caso.

Sí, especialmente cuando tiene un componente psicológico significativo, que es muy frecuente: ansiedad de rendimiento, miedo al fracaso, fusión cognitiva con pensamientos negativos o evitación de la situación sexual. La terapia contextual trabaja estos procesos de forma directa, reduciendo la interferencia psicológica y permitiendo recuperar una respuesta sexual más natural y satisfactoria. En muchos casos, la intervención psicológica es suficiente; en otros, se coordina con el urólogo o médico.

Puedes ir solo/a perfectamente: la mayoría de las personas que acuden a consulta lo hacen en individual. También trabajo con parejas que experimentan dificultades en su vida sexual, ya sea una disfunción específica de uno de los miembros o una problemática compartida como la discrepancia de deseo o la pérdida de intimidad. La terapia en pareja se plantea cuando ambas personas quieren participar y tiene sentido para el problema concreto — no es un requisito.

El médico (urólogo, ginecólogo) descarta causas orgánicas y puede prescribir medicación. El sexólogo clínico trabaja los factores psicológicos que generan o mantienen la dificultad. En muchos casos ambos enfoques son complementarios: si hay causa orgánica, lo primero es tratarla; la terapia sexual suele ser el paso más eficaz para lo que queda.

Un psicólogo especialista en sexología es un profesional con titulación universitaria en Psicología —con las competencias clínicas que ello implica— que ha realizado además formación específica en sexología clínica. Esto permite combinar el rigor del diagnóstico y el tratamiento psicológico con el conocimiento profundo de las disfunciones sexuales. No todos los "sexólogos" tienen formación clínica ni psicológica reglada, por lo que conviene verificar la titulación del profesional.

No. El ritmo lo marcas tú. La primera sesión es para entender qué te pasa y qué quieres conseguir, no para contarlo todo de golpe. Con el tiempo y la confianza, la conversación va profundizando de forma natural. Lo que se habla en consulta es estrictamente confidencial.

Es más frecuente de lo que parece. En ese caso el trabajo psicológico y el médico son complementarios, no excluyentes. Si hay una causa orgánica activa, lo primero es tratarla. Pero en la mayoría de los casos, incluso cuando hay un componente físico, los factores psicológicos —ansiedad, evitación, presión de rendimiento— son los que cronifican el problema y los que más responden al trabajo en terapia.